Jóga pro seniory

17.07.2019

V pondělí 8.7.2019 se uskutečnila další část Kurzu "Zdravě a aktivně stárnout", tématem byla "Jóga pro seniory". Cvičení Jógy v denním životě nám přišla představit paní Marcela Mukti. Ukázala uživatelům jednoduché cviky prospěšné ke zlepšení celkového zdravotního stavu. Také se s nimi sdílela příběhy ze svého života, popsala jim, jak jí jóga celý život v různých životních situacích pomohla a pomáhá. Během návštěvy vládla příjemná atmosféra.